1、椭圆机也有运动损伤。严格来说，任何运动都会对关节、肌肉、韧带等运动组织带来磨损，椭圆机运动和跑步一样会使膝关节以及膝盖软骨发生磨损。
2、椭圆机对膝盖的损伤度远低于跑步机。高品质的跑步机会运用各种减震手段来避免膝关节损伤，尽管如此，上万元的跑步机所带来的膝关节损伤也要大于普通的椭圆机。
3、与在硬化路面跑步相比，椭圆机对膝盖的伤害几乎可以忽略。在正常情况下，我们的膝关节以及膝盖软骨原本可以很好地完成使命，即便上了年纪也不应该有过度的膝关节损伤才对。但是由于现代人类体重增加、工作繁忙、运动机能退化等原因，膝关节常常过度劳损，为了避免年老之后的腿部问题，椭圆机运动就成为一种更加科学、健康的运动方式。

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